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RINGS VERTS
Préparation
- Dans le Pichet MicroCook 1 l, faites cuire le brocoli avec l’eau 5 mn à 600 watts en mélangeant à mi-cuisson. Laissez reposer 1 mn. Égouttez bien et laissez tiédir 5 mn.
- Faites préchauffer le four sans la grille à 200 °C.
- Dans l’ExtraChef, mixez le fromage, ajoutez les oeufs, le brocoli, le sel, le poivre et finissez de mixer.
- Versez la préparation dans les alvéoles du MultiFlex Rings posé sur la grille froide du four et faites cuire environ 20 mn dans le four préchauffé.
- Laissez reposer 5 mn avant de démouler et de servir en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.
Ingrédients
Pour 6 portions
- 200 g de bouquets de brocoli
- 150 ml d'eau
- 80 g de fromage râpé
- 2 oeufs
- sel et poivre
